こんにちは(^O^)☆彡
・ダイエットに何回も挫折した
・なにをやっても痩せなかった
そんな方はいませんか?
私も昔まではストレスを食で補おうとして過食。帰り道買い食いを繰り返して食べては、後悔し、徐々に増えていく脂肪･･･。
そんな私が【63→48kg】までダイエット成功した秘訣を
ご紹介します！
それは･･･
無駄な期待を捨てる、ファスティング、断食、デトックス･･･だけで痩せるなどの【嘘の情報】に騙されないことです。
こういった謳い文句で様々な商品が売られていると思います。自分の好きなモデルやインスタグラマーが紹介していた、広告で流れてきた･･･など。
これらは、お金を巻き上げるための商業目的がほとんどです。
これらは、時間とお金が無駄になるどころか、無理なダイエットによる筋力低下・体調不良を引き起こします。そのためダイエットを始める前より太りやすい体になっていることも･･･(´；ω；｀)
じゃあどうすればいいの？
と思う方もいると思います。それは、
【痩せたい理由を明確にすること】
【自分の太っている画像をお腹がすいたときに見る】
この２つです。ダイエットは誰かがやってくれる物ではなく自分との戦い。
だからこそ今の体型を受け止めて、を自分と向き合って行くことが大切です！
