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外の空気が暖かくなり、春を感じるようになると、ふと頭を過ぎる「花粉症」という言葉。筆者自身は運良く花粉症の症状には見舞われていないのですが...

肌荒れで悩んではいませんか。肌荒れを改善するには、肌の代謝能力などを高める栄養素を摂取することが大切です。今回は、そうした栄養素を摂取でき...

今日は美顔ローラーについて私の思ったことについて話したいと思います！今では使っていらっしゃる方が沢山居て、最近では男性でも使っている方を多...

日本で、自分は健康だと思っている人が、どのくらいいるか、見てみましょう。厚生労働省による平成28年の「国民生活基礎調査」では「あなたの現在...

みなさんは毎日湯船に浸かってますか？お風呂って何かと面倒ですよね。洗ったり湯を張ったり……。でも、その面倒を乗り越えてでも入るメリットがあ...

３月も残すところ１週間ですね。ここ一週間ほどは寒の戻りか寒い日が続いてますが、気候はどんどん暖かくなり、いよいよ春の気配を感じる今日この頃...

幼い頃は小柄でキャシャでダイエットなどは無縁と思っていた。しかし学生時代運動部に入りその部活を引退した時に運動量は減り、食事量は同じなので...

3人の子を育てて毎日奮闘する日々 なんだかんだでもう30手前… あっという間に過ぎてしまった笑笑 最近では健康面や、美容...

美のホルモンを整える 大豆に含まれる、大豆イソフラボンという成分をご存じでしょうか？ 「美のホルモン」とも呼ばれる女性ホルモンであ...

このご時世、なかなか思うように外出もできず、仕事もリモートだから動かない… しかも、目の前におやつを置いて仕事をすると、ついつい手...