みなさま
こんにちは！
暑い毎日が続きますが、夏バテなどしてませんでしょうか！？
男女問わず、永遠のテーマですね。
「美容と健康」って。
みなさまは、どんな事に気を遣っていらっしゃいますか？
逆に聞いてみたい。（笑）
私が、思う健康って、心も身体も一体だと思うんです。
なぜならば、心が疲れると身体も疲れますよね？
そうなると、お肌は正直でボロボロに……。
負のスパイラルに陥ってしまいますよね。
私の周りでは、ZUMBAやBAILABAILAやエアロビクスなどを
されていらっしゃっる70代や80代の方を良くお見かけします。
みなさま、パワフル！
秘訣は「楽しいのが1番！新陳代謝も良いし、ついでに健康になればねぇー！」と言われます。
しかも、みなさま、ウェアにもこだわりがあり新作を身にまとってキラキラと輝いていらっしゃっいます。美と健康の為には投資も大切なんだなぁ。と思いました。
見習わなくては。
ステキに歳を重ねたいものですね。
ちなみに私が気を付けてる事は毎日の腹筋とダイビングで塩浸かりで、アイスを食べる事です!