いよいよ暑くなってきましたね。これからの時期、欠かせないのは水分補給。どうせ水分補給をするなら、より体に良いものを摂りたいですよね。それでは、どんなものを摂ると健康や美容に良いのでしょうか？実は『麦茶』には美容や健康に嬉しい栄養素が沢山あるんです。
麦茶にはミネラル類や抗酸化作用に富んだポリフェノールが含まれています。ポリフェノールは、ビタミンCや、ビタミンEと同様、強い抗酸化作用をもち、美肌効果、メラニン抑制、シワ予防などのアンチエイジングに効果的！
他にも麦茶には香り成分のアルキルピラジンが含まれており、アルカラピラジンは血液をサラサラにしてくれる作用があります。血流が良くなることで、頭皮に栄養がより行き届きやすくなり、髪の毛がサラサラになる効果も！
麦茶だったら、簡単に手軽に用意できますし、それが自分の健康や美容に繋がるとしたら、とっても嬉しいですよね。夏は気づかないうちに水分量が減っていくので、こまめな水分補給で、熱中症予防をしながら、美容と健康も向上させていきましょう！