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「背中ニキビ」という言葉を聞いたことがありますか？肌荒れや吹き出物が表面的な肌トラブルの中でも、背中ニキビは特に苦しめるものです。背中は自...

「歩くことは健康に良い」とは昔から言われていることです。確かに散歩などをすると気分転換にもなって楽しいですよね! しかし、だからとい...

健康を維持するためには、適切な栄養、運動、ストレス管理、睡眠などが必要です。 まず、栄養についてです。バランスの良い食事を心がけ、必...

皆さんは1日にどのくらいスマートフォン、パソコン、テレビをお使いでしょうか？ 仕事も、授業も、買い物も、ゲームも、友人・家族とのコミ...

「ほうれい線を今すぐ消したいと思っていませんか？しかも簡単にお金をかけずに」 何かとストレスが多い世の中、マスクをしていれば...

美容に興味がある人もない人も、まずは2週間試してほしいの。あさに白湯を飲む、寝る前プロテイン飲む、1日1.5〜2ℓの水を飲むとやってみて。...

ダイエットは誰でも一度や二度は挑戦したことがあると思いますが、成功しなかった人の方が圧倒的に多いのではないでしょうか？ 今回、第一段...

こんにちは。皆さん、日常的な頭痛、めまい、疲れやすい、何となく体調が悪い…などの日常的な不調の悩みを抱えていませんか？これらはストレス？疲...

最近コロナになり熱を出して昔と今は違うと言うワードに驚きを隠せません。昔は熱を出したら食べれる物を頑張って食べないと消化の良いお粥など親が...

皆さんは、心の健康について考えたことがあるだろうか？身体の健康について考える人は多いだろう。現代社会において、私たちはストレス社会に生きて...