幼い頃は小柄でキャシャでダイエットなどは無縁と思っていた。
しかし学生時代運動部に入りその部活を引退した時に運動量は減り、食事量は同じなのでみるみる太って行くというのが体重を意識した始まりだった。
それから数十年本気でダイエットした時期が2回あった。
基本的にずっと漠然と痩せないと！と思っていたが、本気になった一回目のきっかけは好きな人の提案「ダイエット頑張れたら一緒に旅行しよう！」という事だ。
目標体重ははっきりしていないが、自分の中でマイナス10キログラムと決めた。
辛い事や苦しい事は継続しないので1か月と期間も決めた。
スタート時期は生理が終わった頃からしよう。
やり方はまず午前中は簡易のジムでウォーキングとバイクなど1時間当時流行ったヴァームを飲みながら‥運動はそれだけ。
食事は極力炭水化物を少なくした鍋物が中心。
締めの雑炊やうどんは我慢出来ず食べてしまう‥‥
そんな生活を友人とおくっていた。
いつの間にか部活みたいになった。
人とだから続けられたんだと思う。
あまり無理せず続けててもやはりサボる日もあった。
ラーメン、カレーを食べてしまう日もあった。
明日から頑張るという活を入れて‥
ただお酒は1か月完全に絶った。
そして1か月後、運命の体重は‥‥マイナス7キロ！目標には達成できなかった！
あの時の欲望がなければ‥と思ったが、ダイエットを実行しなければ7キロも痩せれなかった。
とポジティブに考えることにした。
そして好きな人に言われた事が脚大分細くなったね！と嬉しい言葉と共に旅行をプレゼントしてもらった。
当時の体重、体型はそこから5年はキープできた。
その後のダイエットはまた後日報告するとしよう。
タイミングと努力で痩せれる事が自信となった体験である。