「2023年02月」一覧

「歩くことは健康に良い」とは昔から言われていることです。確かに散歩などをすると気分転換にもなって楽しいですよね! しかし、だからとい...

健康を維持するためには、適切な栄養、運動、ストレス管理、睡眠などが必要です。 まず、栄養についてです。バランスの良い食事を心がけ、必...

皆さんは1日にどのくらいスマートフォン、パソコン、テレビをお使いでしょうか？ 仕事も、授業も、買い物も、ゲームも、友人・家族とのコミ...

「ほうれい線を今すぐ消したいと思っていませんか？しかも簡単にお金をかけずに」 何かとストレスが多い世の中、マスクをしていれば...