健康とは、心身ともに健やかな状態である事です。
誰もが毎日心身ともに健やかな状態で生活したいと思うのは当たり前ですがそこには疾病や事故、ストレスなど様々な要因が起こりこの状態を維持が困難になってきます。しかしこれを回避する為に健康管理します。健康管理とは、身体の状態のみでなく、精神の状態を表す時にも使われています。
健康の前提条件
まず健康の前提条件としては
1 平和
2 住居
3 教育
4 食料
5収入
6 環境
これら6つが健康の前提条件に必要ではないかと私は考えています。
まず1 平和ですね。健康に毎日を過ごすためにはまず自分を取り巻く環境など平和でなくては健康管理すらできません。
現在はコロナ、ウクライナ情勢など様々な事が私たちの平和を脅かしている現状ですよね。
コロナ禍に至ってはいつおさまるかも分からず、感染者数が減少してもまた増加し、また減少するこのサイクルから抜け出せない状態ですね。
それでも自分で出来る健康管理としては手洗いうがいそして消毒、この行動も立派な健康管理の1つと思います。
そして世界が今いつ戦争をしてもおかしくない現状私たちは日々精神的ストレスや不安など初めに説明した健康管理の中のひとつの精神状態が不安定にななりやす状態で日々生活しています。この中でも出来ることは私は自分の好きな事でストレスを発散し、少しでもストレスを溜めないようにする。日々の中である小さな幸せを感じることで精神状態の健康管理は充分できると考えています。
2の住居は次回触れていきたいと思います！